Pengaruh Kafein Kopi terhadap Respons Denyut Nadi dan Ketahanan Aerobik pada Aktivitas Lari 30 Menit

Article Sidebar

PDF
Published: 2026-01-08
DOI: https://doi.org/10.58343/n51wf323
Keywords:
kafein, kopi, denyut nadi, ketahanan aerobik, lari 30 menit

Main Article Content

Ahmad Fadhil Ni'ami
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri
Ahmad Saiful Huda
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri
Mahmudan Asyari
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri
Ikhwan Mahfudz Ahsan Avivi
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri
Moch. Ardi Syaikh Putra Al Anshary
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri
Wahyu Nur Widyan Syah Putra
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri
Wahyu Setia Kuscahyaning Putri
Universitas Nahdlatul Ulama Sunan Giri

Abstract

Kafein merupakan zat ergogenik yang banyak dikonsumsi untuk menunjang performa olahraga, khususnya pada aktivitas yang bersifat aerobik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh konsumsi kafein kopi terhadap respons denyut nadi dan ketahanan aerobik pada aktivitas lari selama 30 menit. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan pendekatan observasional. Subjek penelitian terdiri dari enam orang laki-laki yang melakukan lari 30 menit setelah mengonsumsi kopi. Pengukuran denyut nadi dilakukan pada lima tahap, yaitu sebelum konsumsi kopi, 40 menit setelah konsumsi kopi, setelah pemanasan, setelah lari 30 menit, dan setelah istirahat 10 menit. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan denyut nadi istirahat setelah konsumsi kopi, peningkatan denyut nadi setelah aktivitas lari, serta penurunan denyut nadi pada fase pemulihan. Hasil ini menunjukkan bahwa kafein kopi memengaruhi respons denyut nadi dan mendukung kerja sistem kardiovaskular dalam aktivitas aerobik.

Downloads

Download data is not yet available.

Article Details

Issue

Vol. 5 No. 1 (2026): Januari (2026)

Section

Articles
Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

How to Cite

Pengaruh Kafein Kopi terhadap Respons Denyut Nadi dan Ketahanan Aerobik pada Aktivitas Lari 30 Menit. (2026). Journal of Physical Activity (JPA), 5(1), 10-16. https://doi.org/10.58343/n51wf323

References

Bakti, A., Ray, H. R. D., Pitriani, P., & Novian, G. (2022). Perbedaan Pengaruh Pemberian Dosis Kafein Terhadap Hockey Skill Perfomance Pada Atket Hoki Saat Kondisi Lelah. Journal Of Sport Education (JOPE), 4(2), 97–109. https://doi.org/DOI:http://dx.doi.org/10.31258/jope.4.2.97-109

Ginting, S. S. B. Y. A., Santi, B. T., & Vetinly. (2022). Tingkat pengetahuan efek konsumsi kafein dan asupan kafein pada mahasiswa. Journal of Nutrition College, 11(4), 264–271. https://doi.org/https://doi.org/10.14710/jnc.v11i4.32930

Husna, A. F., Nadira, C. S., & Akbar, T. I. S. (2023). Pengaruh Jangka Pendek Pemberian Kopi terhadap Kebugaran Jasmani dengan Metode YMCA Step Test pada Mahasiswa Kedokteran Universitas Malikussaleh Galenical is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike. GALENICAL: Jurnal Kedokteran dan Kesehatan Mahasiswa Malikussaleh, 2(5), 99–109. https://doi.org/https://doi.org/10.29103/jkkmm.v2i5.11465

Maulina, N., Sayuti, M., & Said, B. H. (2020). DENYUT NADI PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER UNIVERSITAS MALIKUSSALEH TAHUN 2019. Averrous Jurnal Kedokteran dan Kesehatan Malikussaleh, 6(1), 17–28. https://doi.org/https://doi.org/10.29103/averrous.v6i1.2624

Moni, & Iqroni, D. (2022). Pengaruh Konsumsi Kafein Sebelum Latihan Terhadap Daya Tahan Cardiovascular Pemain PB. Siguntung Kabupaten Tebo Effect of Caffeine Consumption Before Exercise On Cardiovescular Endurance PB players. Siguntung Tebo Regency MONI1,. Indonesion Journal of Sport Science and Coaching, 04(01), 79–90.

Nursalam, N., Purwanti, S., Izza, R., & Apriyanto, Y. (2021). Pengaruh latihan aerobik dan latihan ketahanan terhadap kualitas hidup pada orang dengan HIV / AIDS : A systematic review. NURSCOPE Jurnal Penelitian dan Pemikiran Ilmiah Keperawatan, 7(2), 163–171. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.30659/nurscope.7.2.163-171 NURSCOPE

Putra, M. D. D., & Lontoh, S. O. (2024). Hubungan Tekanan Darah, Frekuensi Nadi Dan Konsumsi Kopi Dengan Fokus Pada Mahasiswa Kedokteran Universitas Tarumanagara Angkatan 2021. MANUJU: MALAHAYATI NURSING JOURNAL, 6(12), 5082–5091. https://doi.org/Doi: https://doi.org/10.33024/mnj.v6i12.15821

Saputri, D., & Isa, M. (2024). Pengaruh Pola Tidur , Asupan Kafein , dan Gangguan Emosi Terhadap Aktivitas Belajar Mahasiswa Universitas Muhammadiyah. Jurnal Ekonomi Manajemen dan Akuntansi, 2(2), 19–27. https://doi.org/https://doi.org/10.23917/determinasi.v2i2.218

Subrata, E., & Hakim, A. A. (2019). Pengaruh Pemulihan Aktif Jogging Terhadap Tingkat Denyut Nadi Setelah Aktivitas Submaksimal Pada Siswa SMKN 1 Driyorejo Kabupaten Gresik. Jurnal Kesehatan Olahraga, 07(02), 313–318. https://doi.org/https://doi.org/10.26740/jurnal-kesehatan-olahraga.v7i2.28479

Triansyah, A., & Kushartanti, B. . W. (2015). EFEKTIVITAS TEKNIK PEMULIHAN DAN VO2MAX DALAM PEMULIHAN ASAM LAKTAT DARAH DAN DENYUT JANTUNG SETELAH LARI. Jurnal Visi Ilmu Pendidikan, 7(1), 1567–1588. https://doi.org/https://doi.org/10.26418/jvip.v7i1.16870

Yonata, A., & Saragih, D. G. P. (2016). Pengaruh Konsumsi Kafein pada Sistem Kardiovaskular. Majority LPPM UNILA-IR, 5(3), 43–49. http://repository.lppm.unila.ac.id/id/eprint/22426