Journal of Physical Activity (JPA) is a national scientific journal that is open to seeking innovation, creativity, and novelty. Journal of Physical Activity (JPA) is a peer-review journal published by Asosiasi Program Studi Olahraga PGRI Indonesia (APOPI) with e-ISSN 2716-487X. The aim of the journal is to facilitate scientific publication of the results of researches in Indonesia and participate to boost the quality and quantity of research for academics and researchers. Journal of Physical Activity (JPA) is published every January and July by publishing research results and critical analysis studies in the field of Physical Education, Sports Tourism, Sports Coaching, Physical Activities, Sports Biomechanics, Sports Pedagogy, Sports Physiology, Sports Psychology, and Traditional Sports.
Asosiasi Program Studi Olahraga PGRI Indonesia (APOPI)
Pengaruh Kafein Kopi terhadap Respons Denyut Nadi dan Ketahanan Aerobik pada Aktivitas Lari 30 Menit
Kafein merupakan zat ergogenik yang banyak dikonsumsi untuk menunjang performa olahraga, khususnya pada aktivitas yang bersifat aerobik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh konsumsi kafein kopi terhadap respons denyut nadi dan ketahanan aerobik pada aktivitas lari selama 30 menit. Penelitian menggunakan metode deskriptif kuantitatif dengan pendekatan observasional. Subjek penelitian terdiri dari enam orang laki-laki yang melakukan lari 30 menit setelah mengonsumsi kopi. Pengukuran denyut nadi dilakukan pada lima tahap, yaitu sebelum konsumsi kopi, 40 menit setelah konsumsi kopi, setelah pemanasan, setelah lari 30 menit, dan setelah istirahat 10 menit. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan denyut nadi istirahat setelah konsumsi kopi, peningkatan denyut nadi setelah aktivitas lari, serta penurunan denyut nadi pada fase pemulihan. Hasil ini menunjukkan bahwa kafein kopi memengaruhi respons denyut nadi dan mendukung kerja sistem kardiovaskular dalam aktivitas aerobik.
Copyright (c) 2026 Ahmad Fadhil Ni'ami , Ahmad Saiful Huda , Mahmudan Asyari , Ikhwan Mahfudz Ahsan Avivi , Moch. Ardi Syaikh Putra Al Anshary, Wahyu Nur Widyan Syah Putra, Wahyu Setia Kuscahyaning Putri https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Perbandingan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa SMP Pesantren dan non-pesantren
Pendidikan jasmani sebagai salah satu program pendidikan yang tercantum dalam kurikulum pendidikan nasional, yaitu upaya meningkatkan sumber daya manusia yang berkualitas. Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan tingkat kebugaran jasmani antara siswa SMP pesantren dan non-pesantren. Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKSI) digunakan sebagai instrumen pengumpulan data. Sampel terdiri atas 21 siswa dari MTs Qur’ani An-Nida (pesantren) dan 91 siswa dari SMPN 1 Durenan (non-pesantren). Dalam penelitian ini, peneliti menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif untuk pengumpulan data, Hasil uji Independent Sample t-Test menunjukkan nilai signifikansi sebesar 0,003 (< 0,05), yang berarti terdapat perbedaan signifikan tingkat kebugaran jasmani antara kedua kelompok. Rata-rata nilai kebugaran siswa non-pesantren lebih tinggi dibanding siswa pesantren. Penelitian ini menunjukkan pentingnya implementasi pendidikan jasmani secara optimal di semua jenis institusi Pendidikan. Berdasarkan hasil penelitian yang telah dilakukan dapat disimpulkan bahwa terdapat perbandingan yang signifikan antara tingkat kebugaran jasmani siswa sekolah pesantren (MTs Qur’ani An-Nida) dan siswa sekolah non-pesantren (SMPN 1 Durenan).
Kebugaran jasmani, Siswa SMP, Pesantren, Non-pesantren, dan Pendidikan jasmani.
Copyright (c) 2025 VEGA MARETA SCEISARRIYA https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Studi Komparatif Kecemasan Pada Atlet Judo Pelatda
Penelitian ini bertujuan untuk membandingkan tingkat kecemasan olahraga pada atlet judo dari tiga provinsi: DKI Jakarta, Jawa Barat, dan Banten. Kecemasan diukur menggunakan Sport Anxiety Scale-2 (SAS-2) oleh Smith et al. (2006), yang mencakup tiga dimensi: kecemasan somatik, kekhawatiran, dan gangguan konsentrasi. Dengan desain kuantitatif komparatif, data dikumpulkan dari 106 atlet melalui teknik stratified random sampling. Instrumen terbukti valid dan reliabel (r = 0,437–0,842; α = 0,924). Analisis One-Way ANOVA (SPSS v26) menunjukkan tidak ada perbedaan signifikan antar provinsi (p = 0,617). Namun, terdapat kecenderungan perbedaan dimensi dominan: Banten pada kecemasan somatik, Jawa Barat pada kekhawatiran, dan DKI Jakarta pada gangguan konsentrasi. Secara umum, seluruh atlet berada pada kategori kecemasan sedang. Temuan ini diharapkan dapat menjadi acuan bagi pelatih dan psikolog olahraga dalam merancang intervensi mental yang lebih kontekstual.
Copyright (c) 2026 Salman Alqifari, Sarita Candra Merida, S.Psi, M.Psi https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Tingkat Kepuasan Peserta Ekstrakurikuler Bola Voli di SMP Terhadap Kualitas Pelatih dan Program Latihan
Kegiatan ekstrakurikuler bola voli merupakan sarana penting dalam mengembangkan minat dan bakat siswa di sekolah. Namun, rendahnya tingkat kepuasan peserta sering kali disebabkan oleh kualitas pelatih yang kurang memadai serta program latihan yang monoton. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui sejauh mana kepuasan peserta ekstrakurikuler bola voli dipengaruhi oleh kualitas pelatih dan program latihan. Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis studi kasus deskriptif. Sampel terdiri dari 30 siswa yang aktif mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola voli. Data dikumpulkan melalui angket yang disusun berdasarkan indikator kualitas pelatih dan program latihan. Hasil analisis data menunjukkan bahwa nilai probabilitas uji t untuk kedua variabel adalah 0,000 (p < 0,05), yang berarti terdapat pengaruh signifikan antara kualitas pelatih dan program latihan terhadap kepuasan peserta. Sehingga dapat disimpulkan bahwa peningkatan kualitas pelatih dan perbaikan dalam penyusunan program latihan dapat memberikan dampak positif terhadap kepuasan siswa dalam mengikuti kegiatan ekstrakurikuler bola voli. Temuan ini diharapkan menjadi masukan bagi pihak sekolah dalam mengelola kegiatan ekstrakurikuler secara lebih efektif dan berkualitas.
Kepuasan, Kualitas Pelatih, Program Latihan
Copyright (c) 2025 Henri Gunawan Pratama https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
The Pengaruh Latihan Skipping Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Siswa Ekstrakurikuler Bulutangkis di MAN Sidoarjo
This research uses a quantitative research approach. The focus of this research is the effect of skipping training on muscle explosive force and the influence of muscle explosive force on the jump smash of badminton extracurricular students at MAN Sidoarjo. Researchers obtained research data from several research samples in the game of badminton. Where the sample from this research was 15 extracurricular badminton students at MAN Sidoarjo. The research process lasted for 4 weeks, where in 1 week there were 2 meetings. The results of this study show that there is an increase in the explosive force of the leg muscles of badminton extracurricular students at MAN Sidoarjo. This is shown through the results of the analysis using SPSS 25, where the t-test results with a sig value were found. (2tailed) 0.003<0.05. The results of data analysis show that the t count is 2.878 and the t-table is 2.055 so that H0 is rejected and H1 is accepted, which means that skipping training can increase the explosive force of the leg muscles and maximize students' jump smashes.
Copyright (c) 2023 Ahmad Fikri Haikal https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
The Effect of Decreased Intensity of Physical Activity in Former Athletes on the Incidence of Depression: Literature Review
In general, physical activity is needed for athletes. Doing physical activity will also have a good impact on the body so this indicates that physical activity can be a measure of individual health. However, after the end of an athlete's career, there is a decrease in the intensity of physical activity which causes a negative impact in the form of depression on former athletes. This article was prepared using the systematic literature review method which aims to provide information about the effect of decreasing the intensity of physical activity in former athletes on the incidence of depression. The articles used were obtained from the Garba Digital Reference (GARUDA) database and PubMed. There were 7 relevant journal articles based on the selection results by adjusting the inclusion and exclusion criteria. The results obtained in this article are evidence of the effect of reducing the intensity of physical exercise has a negative impact on former athletes. Many psychological problems arise, such as frustration and depression. Although there are many environmental factors that affect psychological disorders, but with the routine physical exercise that is usually done by a former athlete has more impact on his psychological condition.
Copyright (c) 2025 Salwa Refianisa, Hani https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0
Analisis Gerakan Bertahan Menggunakan Tendangan T pada Olahraga Pencak Silat
ABSTRAK Seorang petarung yang memiliki teknik tendangan samping (T) yang baik dan cepat, dapat dengan mudah mendapatkan poin dari lawan saat bertanding. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menganalisis tendangan T sebagai gerakan bertahan dalam pencak silat. Penelitian ini menggunakan penelitian deskriptif kuantitatif dengan menggunakan metode survei. Teknik pengambilan data dilakukan dengan observasi terhadap 30 pesilat tahun pertama di SMA N 1 Karang Tengah. Pengambilan sampel dilakukan dengan teknik total sampling, kemudian data dianalisis dan disajikan dalam bentuk tabel serta grafik. Hasil dari penelitian ini yaitu keterampilan gerak tendangan T bertahan peserta ekstrakurikuler pencak silat tahun pertama SMA N 1 Karang Tengah menunjukkan hasil 7 responden masuk kategori sangat kurang, 5 responden masuk kategori kurang, 8 responden masuk kategori cukup, 6 responden masuk kategori baik, dan 4 responden masuk kategori sangat baik.
Pengaruh Pengetahuan Psikologi Pada Pelatih Terhadap Prestasi Atlet Renang
This study aims to determine the relationship between the knowledge of swimming coaches about sports psychology with the achievement of swimming athletes. The research method is quantitative with a correlation approach. The data analysis technique in this study used the Pearson product moment partial correlation analysis technique. The conclusion is that there is a very significant positive relationship between the knowledge of swimming coaches about sports psychology and the achievement of swimming athletes.
PERANAN PSIKOLOGI OLAHRAGA DALAM PENCAPAIAN PRESTASI ATLET SENAM ARTISTIK
The purpose of this study was to determine the development of the role fo sport psychology in artistic gymnastic. This type of research is qualitative. The data is taken from descriptive narrative. The results of this study indicate that the psychological aspects of artistic gymnastics athletes include anxiety, aggressiveness, intelligence, and self-confidence. In conclusion, psychological aspects are needed in supporting the achievement of artistic gymnastics athletes.
Hubungan Motivasi Berprestasi Dengan Rasa Burnout Pada Atlet Bulutangkis
Athletes are one type of profession that is classified as heavy. This shows the athlete to improve professionalism. In writing the article using a qualitative descriptive method of narrative. Someone who has the motivation to excel, namely self-confidence, namely the belief in one's own ability to work independently, as well as optimistic and dynamic and has dynamic experience.
Copyright (c) 2023 Putri Julia Anisah Putri
Kontribusi Kecepatan Reaksi Pada Kemampuan Atlet.
The notion of reaction speed can also be said to be the ability to carry out similar movements in a row in a very short time. The purpose of this research is to find out how big the contribution of reaction speed to some movements is to the ability of sports athletes. This type of research is descriptive qualitative narrative. In conclusion, the contribution of relative reaction speed depends on the sport and the conditions of the place used.
Pengaruh Kapasitas Vital Paru dan Kapasitas Aerobik Dalam Dunia Olahraga
Sport is very important for all people, because by exercising we can improve physical and spiritual health. The vital capacity of the lungs is the air that enters and leaves the lungs at the time of the strongest inhalation and exhalation. In writing the article using a qualitative descriptive method of narrative. Based on the research results that there is a significant relationship between vital lung capacity and aerobic capacity with exercise. Based on the research results that there is a significant relationship between vital lung capacity and aerobic capacity with exercise. Aerobic capacity needs to have a good pulse and vital lung capacity. Aerobic capacity is also influenced by pulse rate and vital lung capacity ABSTRAK Olahraga merupakan hal yang sangat penting untuk semua kalangan, karena dengan berolahraga kita dapat meningkatkan kesehatan jasmani maupun rohani. Kapasitas vital paru ialah udara yang masuk dan keluar didalam paru-paru pada saat penarikan nafas dan pengeluaran nafas yang paling kuat. Dalam penulisan artikel mengunakan metodedeskripri kualitatif naratif. Berdasarkan hasil penelitihan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kapasitas vital paru dan kapasitas aerobic dengan Olahraga. Berdasarkan hasil penelitihan bahwa ada hubungan yang signifikan antara kapasitas vital paru dan kapasitas aerobic dengan Olahraga. kapasitas aerobik perlu memiliki denyut nadi dan kapasitas vital paru yang baik,Kapasitas aerobik dipengaruhi juga oleh denyut nadi dan kapasitas vital paru
Pengaruh Mental Training Terhadap Prestasi Atlet
This study aims to determine the effect of mental training on athlete achievement. This study uses a research design of Pretest-Posttest Control Group Design. Matching and randomization were carried out to equalize the experimental group and the control group. As well as pretest and posttest to determine the difference in measurement results before and after being given treatment. The results showed that exercise in the experimental group had a more significant effect than exercise in the control group on athlete achievement. The effectiveness of a success depends on the suitability of the demands for the method used in the activity. In this case, the training is well packaged according to the athlete's needs during training and competition. So that mental training exercises have a significant impact on athlete achievement. ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengatahui pengaruh darilatiahn mental training terhadap prestasi atlet. Penelitian ini menggunakan desain penelitian Pretest-Posttest Control Gruop Design. Matching dan randomisasi dilakukan untuk menyetarakan kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Serta dilakukan pretest dan postest untuk mengetahui perbedaan hasil pengukuran sebelum dan sesudah diberikan treatment. Hasil penelitian menunjukkan bahwa Latihan pada kelompok eksperimen memberikan pengaruh yang lebih signifikan dibandingkan latihan pada kelompok kontrol terhadap prestasi atlet. Efektivitas suatu keberhasilan bergantung pada kesesuaian tuntutan akan kebutuhan metode yang digunakan pada aktivitas tersebut. Dalam hal ini, latihan dikemas dengan baik sesuai dengan kebutuhan atlet saat latihan dan pertandingan. Sehingga latihan mental training memberikan dampak yang signifikan terhadap prestasi atlet.
Copyright (c) 2023 Muhammad Zainul Arochman
Kondisi Fisik Cabang Olahraga BuluTangkis
The game of badminton has factors to realize a good game ability. These factors include physical factors, techniques and tactics. Physical condition has a process of development of physical activity ability carried out systematically and developed to a progressive level to maintain physical fitness in order to achieve optimal physical work ability. Physical condition is an important element in every sport, therefore the physical condition needs to get special and serious attention by planning carefully so that the level of physical fitness and ability of the body is better. A methodological approach that uses variable methods associated with body parts with literature studies as scientific work. The type of data used is secondary data. The data collection method is a library study. The method to be used for the study of this literature study ABSTRAK Permainan bulutangkis memiliki factor-faktor untuk mewujudkan kemampuan permainan yang bagus. Factor tersebut antara lain factor fisik, Teknik dan taktik. kondisi fisik memiliki proses perkembangan kemampuan aktivitas gerak jasmani dilakukan secara sistematis dan dikembangan ketingkat progresif untuk mempertahankan kebugaran jasmani supaya tercapainya kemampuan kerja fisik optimal. Kondisi fisik merupakan unsur penting dalam setiap olahraga, sebab itu kondisi fisik perlu mendapatkan perhatian khusus dan serius dengan merencanakan secara matang agar tingkat kebugaran jasmani dan kemampuan tubuh lebih baik. Pendekatan metologi yang menggunakan metode variabel yang terkait dengan komponen tubuh dengan studi literatur sebagai karya ilmiah. Jenis data yang digunakan adalah data sekunder. Metode pengumpulan data adalah studi pustaka. Metode yang akan digunakan untuk pengkajian ini studi literatur
Pengaruh Latihan Mental Imagery untuk Kepercayaan Diri Atlet
Preparation of athletes to be ready to face the competition must be done early because it needs to go through a systematic mental training process and takes quite a long time. This study aims to determine the effect of mental imagery training on increasing athletes' self-confidence. Imagery is a term used by psychologists to use imagination to increase motivation to do something that is inclined towards achievement ABSTRAK Persiapan atlet agar siap saat menghadapi pertandingan harus dilakukan sejak dini karena perlu melalui proses latihan mental yang sistematik dan memakan waktu cukup panjang. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan mental imagery terhadap peningkatan kepercayaan diri atlet. Imagery adalah istilah yang digunakan oleh ahli psikologi untuk menggunakan imajinasi guna untuk meningkatkan motivasi dalam melakukan sesuatu yang condong ke arah pencapaian.
Copyright (c) 2023 Dhifa Karimah, Mukhammad Iqbal Shobirin, Harwanto Harwanto, Eka Kurnia Darisman
Pengaruh Dehidrasi Berlebihan Terhadap Prestasi Atlet
Dehydration is a condition where the body experiences a lack of fluids, if the body lacks fluids, the body will expereince many disorders. One of the symptoms of dehydration is fatigue. The purpose of this study was to prove the effect of excessive dehydration on athlete perforance. This type of research is descriptive narrative. This research is descriptive in nature, describing things as they are, meaning that data collected is in the form of words or reasoning, pictures rather than numbers the conclusion is that there is a significant effect of excessive dehydration on athlete performance. ABSTRAK Dehidrasi adalah suatu kondisi dimana tubuh mengalami kekurangan cairan, apabila tubuh kekurangan cairan maka tubuh akan mengalami banyak gangguan. Salah satu gejala yang timbulkan dari dehidrasi adalah kelelahan. Tujuan penelitian ini untuk membuktikan efek dehidrasi berlebihan terhadap prestasi atlet. Jenis penelitian ini adalah deskriptif naratif . Penelitian ini bersifat deskriptif, menggambarkan hal-hal apa adanya, artinya data yang dikumpulkan berupa kata-kata atau penalaran, gambar-gambar daripada angka-angka. Simpulan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan dehidrasi berlebihan terhadap prestasi atlet.
Pengaruh Latihan Tingkat Keterampilan Teknik Dasar Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola Peserta Putra Ekstrakurikuler Smpn 1 Gandusari
Permasalahan dari penelitian adalah rendahnya tingkat kesadaran peserta ekstrakurikuler terhadap pentingnya teknik dasar menggiring bola dalam sepakbola. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar kemampuan teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepakbola. Metode penelitian yang digunakan adalah penelitian eksperimen dengan pemberian perlakuan. Untuk instrumen pengumpulan data menggunakan tes kecakapan. Subjek dari penelitian ini adalah peserta putra ekstrakurikuler SMPN 1 Gandusari yang terdiri dari 30 peserta dari kelas VII dan VII. Teknik analisis data menggunakan bantuan dari komputer menggunakan program aplikasi SPSS. Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh dari 30 peserta dengan analisis data dan pengujian hipotesis maka dapat dilihat bahwa tingkat keterampilan teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepakbola peserta putra ekstrakurikuler SMPN 1 Gandusari mendapatkan kategori baik dengan persentase (36,7). Nilai uji t pretest sebesar 142,755 dengan p-value (sig) sebesar 0,000 dan nilai uji t posttest sebesar 181,639 dengan p-value (sig) sebesar 0,000. Jadi dapat disimpulkan bahwa dengan nilai p-value 0,000 yang kurang dari 0,05, maka tingkat keterampilan teknik dasar menggiring bola peserta putra ekstrakurikuler SMPN 1 Gandusari menunjukkan adanya perubahan.
Copyright (c) 2022 Henri Gunawan Pratama
Peningkatan Daya Tahan Aerobik dan Anaerobik, VO2Max dan Gizi Terhadap Performa Atlet Sepakbola
Tujuan utama penelitian ini adalah untuk mengkaji tentang pengaruh daya tahan aerobik dan anaerobik, VO2Max serta Asupan gizi dan lemak terhadap peningkatan performa atlet sepak bola. Beberapa jenis olahraga beregu seperti sepakbola merupakan olahraga yang mengunakan kombinasi antara aktivitas intensitas tinggi dan aktivitas intensitas rendah. Pada jenis olahraga ini, proses metabolisme energi di dalam tubuh dapat berjalan secara simultan melalui metabolisme energi secara aerobik dan anaerobik. Beberapa jenis Latihan seperti Six Week Periodetation dan Fartlek mampu meningkatkan VO2Max serta asupan zat gizi dan lemak sebagai cadangan energi.
Daya Tahan, Aerobik, Anaerobik, Vo2max, Gizi
Comparison Of Achievement Sport Systems Between Indonesia And China
Sport as a model of human creation is a form of physical activity that has very complex dimensions. National development through the development of sports in Indonesia in the reform era has become a strategic vehicle, especially improving the quality of human resources, as well as the formation of national character and character, in this paper many factors play a role in success in the field of sports, one of which is here the author wants to examine the differences and similarities of the system. sports achievements between those running in Indonesia and China. This study aims to compare the development of achievement sports systems carried out in Indonesia and China in order to improve the quality and competence of sports. This study uses a qualitative descriptive method with data collection techniques through documentation studies. The results of this study conclude that the government's contribution is needed in preparing winning strategies, training facilities, increasing competition opportunities and increasing resources that can be assisted by a team of academics and researchers from universities to find new techniques in training to support the maximum use of sport science.
Achievement Sports System, Indonesia, China.
Copyright (c) 2022 Muhammad Reza Aziz Prasetya
Pengaruh Latihan Kardio terhadap Peningkatan VO2MAX
Vo2max is the maximum level of oxygen during exercise. Oxygen is the most important part in the respiratory process, when oxygen is inhaled, the lungs will absorb and convert it into energy called Adenosine Triphosphate (ATP). This type of research is a descriptive qualitative narrative. This research is descriptive, describing something as it is, meaning that the data collected is in the form of words or reasoning, pictures, and not numbers. From the conclusion of the analysis, it shows that some cardio exercises are quite significant in increasing Vo2max, cardio exercises such as fartlek exercises are very significant, it can be proven by several studies, one of which is the Yudhi Kharisma study in 2020 as many as 24 treatments in 8 weeks with an intensity of 3 times a week can increase the average value of Vo2max is 8.27. Likewise with Didi Yudha Pranata's research in 2020 as many as 16 treatments can increase the average Vo2max value by 6.21.
Aktifitas Fisik Dan Olahraga Terhadap Glikemik Pada Pasien Diabetes Mellitus (Literature Review)
Aktivitas fisik rutin mempunyai pengaruh besar terhadap control glikemik dan kesehatan secara keseluruhan pada pasien diabetes type 2. Diabetes khas dengan ketergantungan obat sehingga beresiko terjadi resistensi obat dan efek samping obat yang berakibat pada beberapa komplikasi. Sehingga perlu beberapa upaya untuk tindakan non-medis tidak hanya untuk mengelolah diabetes type 2, tapi juga untuk mencegah komplikasinya Semua faktor yang berpotensi dimodifikasi Penderita dan yang dapat meningkatkan resiko mengembangkan komplikasi dapat dicegah / kontrol salah satunya adalah melakukan aktifitas fisik / exercise.Artikel ini bertujuan untuk menilai efektifitas olahraga dan aktifitas fisikterhadap control glikemik pasien diabetes mellitus type 2 Penelitian artikel ini mengunakan kajian literatur yang diperoleh melalui pencarian pada 4 database online yaitu Pubmed, EBSCO, Science Direct dan Proquest 2015-2020 yang kemudian dicocokkan dengan kata kunci spesifik tertentu untuk mendapatkan artikel yang sesuai, kemudian di telaah yang sesuai dengan tujuan penelitian dan selanjutnya diperoleh 5 artikel terpilih kemudian dikaji dan disajikan hasilnya dalam tabel. Hasilnya dari 5 jenis intervensi yang ditemukan, hampir semuanya signifikan dalam control glikemik
Menjaga kebugaran jasmani dan imunitas sebagai pemutus mata rantai covid-19
Masa pandemi covid-19 merubah gaya hidup manusia, ditambah lagi dengan dikeluarkannya peraturan pemerintah tentang Phisical Distancing. Yang menjadikan kendala untuk melakukan aktifitas olahraga. Hal tersebut sangat mempengaruhi kebugaran manusia. Serta menurunya system imun pada manusia akibat dari ketakutana akan bahaya virus covid-19. Upaya untuk memutus mata rantai penyebaran covid-19 telah banyak dilakukan namun hasilnya masih belum maksimal. Maka dari itu kita wajib menjadi diri kita agar tetap dalam kondisi sehat. Untuk itu kita perlu memperhatikan yaitu (1) aktifitas fisik atau berolahraga secara teratur, (2) menjaga kebersihan diri, (3) pola makan betul dengan memperhatikan gizi yang seimbang, (4) mematuhi protokol kesehatan dengan menjaga jarak. Harapannya dengan melaksanakan hal tersebut kita akan dan tetap menjaga kebugaran serta imunitas tubuh kita guna memutus mata rantai penyebaran covid-19. Dan masa pandemi ini segera berakir hingga kita dapat berkatifitas normal seperti sedia kala.
Hubungan aktivitas fisik dengan musculoskeletal disorder (MSDs) pada lansia
Pentingnya aktivitas fisik pada lansia sebagai bentuk pencegahan terhadap penyakit degeneratif serta pemeliharaan kapasitas fungsional yang dapat mengurangi resiko musculoskeletal disorder (MSDs) pada lansia. Musculoskeletal disorder (MSDs) adalah cedera dan gangguan yang mempengaruhi gerakan tubuh manusia atau sistem musculoskeletal (yaitu otot, tendon, ligamen, saraf, diskus, pembuluh darah, dll). Minimnya pergerakan pada tubuh disebabkan kurangnya aktivitas fisik menimbulkan tingginya angka keluhan musculoskeletal disorder (MSDs) seperti nyeri pada leher, bahu, lutut, pingggang, dan anggota tubuh lainnya. Tujuan studi ini adalah untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan musculoskeletal disorder (MSDs) pada lansia. Metode penelitian ini menggunakan observasi dengan pendekatan cross-sectional. Jumlah responden sebanyak 45 orang lansia berusia 60-79 tahun. Instrumen penelitian menggunakan kuisioner Physical Activity Scale for Eldery (PASE) untuk aktivitas fisik dan Nordic Body Map Quisionare (NMQ) untuk mengukur Musculoskeletal disorder (MSDs). Analisis data dengan uji statistik Spearman-rank program SPSS 21. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan aktivitas fisik terhadap musculoskeletal disorder (MSDs) pada lansia dengan nilai (P= 0,000). Kesimpulannya, aktivitas fisik yang semakin buruk meningkatkan musculoskeletal disorder (MSDs) pada lansia.
Copyright (c) 2021 Nurwahida Puspitasari, Andry Ariyanto
Penguatan kemampuan mengajar pendidikan jasmani menggunakan strategi chunking
Kemampuan mengajar menjadi sangat penting bagi seorang pengajar pemula karena dengan menguasai teknik dan metode mengajar dengan baik, akan membantu terjadinya proses pembelajaran yang baik dan lancar serta hasil pembelajaran dapat tercapai. Akan tetapi untuk memiliki kemampuan mengajar pada pengajar pemula tidak mudah untuk mahasiswa semester 6 meskipun sudah mendapatkan materi perkuliahan tentang pengajaran selama satu semester dan program magang. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat kemampuan mengajar mahasiswa program studi pendidikan jasmani yang memprogram magang 2. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif kuantitatif dengan rancangan one shot case study dengan strategi chunking, jumlah mahasiswa yang praktik sebanyak 50 mahasiswa peserta magang 2 yang merupakan bimbingan dari Peneliti. Sedangkan instrumen yang digunakan untuk mengukur kemampuan mengajar adalah instrumen penilaian peer teaching dari UPPL FKIP Universitas PGRI Adi Buana Surabaya. Teknik analisis data dengan deskriptif kuantitatif (persentase). Hasil dari penelitian ini adalah tingkat kemampuan mengajar awal mahasiswa program magang 2 pada mata pelajaran pendidikan jasmani dengan hasil 76% dengan katagori sangat baik sedangkan 20% masuk kategori baik dan sisanya masuk kategori kurang baik yaitu 4%. Simpulan dari penelitian adalah bahwa strategi chunking dapat meningkatkan kemampuan mengajar awal mahasiswa prodi Pendidikan Jasmani untuk mata pelajaran pendidikan jasmani tingkat SMP.
Copyright (c) 2020 Muhammad Muhyi, Luqmanul Hakim, Mulyono Mulyono, Brahmana Rangga Prasetya
Pengaruh model pembelajaran role playing materi bolavoli terhadap pembentukan karakter siswa
Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh model pembelajaran role playing materi bolavoli terhadap pembentukan karakter siswa. Desain penelitian ini adalah quasi experimental design. Sampel penelitian sebanyak 62 siswa, yang dibagi kedalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Instrumen penelitian berupa kuesioner untuk mengukur karakter dalam olahraga. Teknik analisis data menggunakan uji t. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat pengaruh model pembelajaran role playing pada materi bolavoli terhadap pembentukan karakter siswa dibandingkan model konvensional dengan nilai signifikansi 0,000. Kesimpulan dari penelitian ini adalah model pembelajaran role playing pada materi bolavoli efektif dalam pembentukan karakter siswa.
Copyright (c) 2020 Maftukin Hudah, Fajar Widiyatmoko, Osa Maliki, Galih Dwi Pradipta
Peningkatan pembelajaran gerak lokomotor menggunakan Model Aktivitas Sirkuit (MAS) melalui pos kemampuan anak siswa sekolah dasar
Gerak lokomotor yang baik akan meningkatkan perkembangan gerakan otot-otot besar sehingga kerkembangan anak menjadi optimal. Tujuan penelitian ini adalah mengetahui peningkatan pembelajaran gerak lokomotor dengan model aktivitas sirkuit (MAS) melalui pos kemampuan anak pada siswa kelas 2 SDN 01 Ngasem Colomadu. Penelitian ini menggunakan metode Penelitian Tindakan Kelas (PTK) pelaksanaan berjumlah 22 siswa. Berdasarkan hasil penelitian, Penerapan model pembelajaran model aktivitas sirkuit (MAS) melalui pos kemampuan anak, sangat baik untuk meningkatkan hasil belajar gerak lokomotor pelajaran olahraga siswa kelas dua SDN 01 Ngasem Colomadu. Hasil analisis yang diperoleh dari pra siklus, siklus I dan siklus II selalu mengalami peningkatan. Peningkatan pembelajaran gerak lokomotor siswa tersebut dapat dilihat dari pemberian tes seperti Pre Test, Siklus I, dan Siklus II. Pada siklus I, kemampuan gerak lokomotor siswa mencapai kriteria tuntas yaitu 16 siswa dari 22 siswa atau sebesar 72,72%. Pada siklus II, kemampuan gerak lokomotor siswa mencapai kriteria tuntas yaitu 16 siswa dari 22 siswa atau sebesar 81,82%. siswa yang telah mencapai kriteria tuntas meningkat dari siklus I 72,72% menjadi 81,82%. Dengan metode aktivitas sirkuit melalui pos kemampuan anak dapat meningkatkan gerak lokomotor pada siswa kelas 2 SDN 01 Ngasem Colomadu.
Copyright (c) 2020 Karlina Dwijayanti, Agus Supriyoko
Pengaruh lokus pengendalian, efikasi diri, dan keterampilan diri terhadap hasil belajar pendidikan jasmani
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh lokus pengendalian, efikasi diri, dan keterampilan diri terhadap hasil belajar pendidikan jasmani. Metode penelitian yang digunakan adalah survey dengan menggunakan teknik sampling simple random sampling sehingga diperoleh sampel sebanyak 200 responden pada siswa kelas X SMA di Jakarta Timur yang menggunakan instrumen lokus pengendalian, efikasi diri, dan keterampilan diri dan hasil belajar. Data penelitian yang diperoleh dianalisis menggunakan analisis jalur (path analysis). Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) lokus pengendalian, efikasi diri, dan keterampilan diri mempunyai pengaruh langsung positif terhadap hasil belajar pendidikan jasmani, 2) lokus pengendalian dan efikasi diri mempunyai pengaruh langsung positif terhadap keterampilan diri siswa. Hasil belajar penjas siswa sebaiknya ditingkatkan dengan cara meningkatkan faktor-faktor penyebab tingginya hasil belajar tersebut diantaranya adalah lokus pengendalian, efikasi diri, dan keterampilan diri. Tentuk masih ada faktor lain yang menjadi pendorong meningkatnya hasil belajar siswa yang dapat menjadi suatu topik penelitian baru. Implikasi kepada siswa dan guru yaitu sebaiknya menciptakan lingkungan belajar yang dapat mengembangkan lokus pengendalian dan efikasi diri untuk meningkatkan keterampilan diri dan hasil belajar siswa.
Pengembangan media pembelajaran berbasis aplikasi tentang isyarat-isyarat wasit bolavoli di SMA Negeri 2 Karangan
Media pembelajaran berbasis aplikasi merupakan media pembelajaran yang merujuk pada penggunaan teknologi internet. Penelitian ini bertujuan untuk mengembangkan media pembelajaran berbasis aplikasi tentang isyarat wasit diambil dari Peraturan Permainan Bolavoli PBVSI tahun 2005. Penelitian dan pengembangan ini menggunakan model penelitian research and development. Sesuai peraturan tersebut, isyarat wasit bolavoli terdiri dari 25 isyarat tangan wasit dan 5 isyarat hakim garis. Produk pengembangan berupa media pembelajaran berbasis aplikasi tentang isyarat-isyarat wasit pada peserta ekstrakurikuler bolavoli di SMA Negeri 2 Karangan bisa diakses melalui PlayStore. Produk yang dihasilkan dari penelitian dan pengembangan ini adalah media pembelajaran berbasis aplikasi tentang isyarat wasit bolavoli. Dengan hasil evaluasi ahli wasit bolavoli diperoleh persentase sebesar 95,83% dan evaluasi ahli media diperoleh persentase sebesar 95,28%. Dari analisis uji coba kelompok kecil diperoleh persentase sebesar 92,01%. Dari hasil uji coba kelompok besar diperoleh persentase sebesar 96,04%. Dengan demikian dapat dismpulkan bahwa penelitian pengembangan media pembelajaran berbasis aplikasi tentang isyarat-isyarat wasit bolavoli dengan hasil produk berupa aplikasi ini dapat digunakan dengan hasil presentase yang “baikâ€ atau “sangat validâ€ dan juga bisa digunakan pada pembelajaran bolavoli pada mata pelajaran pendidikan jasmani di sekolah.
Copyright (c) 2020 Edwin Ardiansyah, Henri Gunawan Pratama, Sugeng Sulendro
Implementasi alat bantu papan luncur terhadap kemampuan renang gaya bebas
Tujuan penelitian ini adalah mengetahui seberapa besar implementasi alat bantu papan luncur terhadap kemampuan renang gaya bebas. Penelitian ini merupakan penelitian quasi experiment design dan design yang digunakan adalah design prettest-posttest control group dengan pengambilan sampel dilakukan dengan teknik Sampling sistematis, populasi semua kelas X MIPA dan hasil pengambilan sampel mendapatkan dua kelas yaitu MIPA 1 (kelas control) dan MIPA 6 (kelas experiment). Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes menggunakan rublik penilaian. Hasil pada penelitian ini adalah terdapat peningkatan kemampuan renang gaya bebas pada kelas control dan kelas experiment. Hasil dari penelitian bahwa ada peningkatan dari keduanya tetapi kelas experiment lebih meningkat dibandingkan kelas control, kelas control dengan nilai rata-rata pretest 60% dan posttest 70% meningkat 3% dan kelas experiment dengan nilai rata-rata pretest 61% dan posttest 73% meningkat 12%.
Pengaruh aktivitas akuatik halliwick terhadap keterampilan renang dasar pada anak tunagrahita
Manfaat olahraga air atau aktivitas akuatik sangat bermanfaat baik hanya sebagai kegiatan rekreasi maupun terapi, bahkan untuk meningkatkan keterampilan olahraga prestasi. Baik untuk anak non-disabilitas maupun penyandang disabilitas. Masih sangat jarang penelitian pengembangan Aktivitas akuatik adaptif yang dikembangkan oleh peneliti Indonesia. Halliwick Concept adalah merupakan konsep pengembangan program yang berkaitan dengan olahraga air atau Aktivitas akuatik untuk penyandang disabilitas. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Halliwick Concept terhadap keterampilan renang dasar pada anak tunagrahita. Penelitian ini menggunakan metode eksperimental. Analisis data menggunakan Wilcoxon Matched Pair Signed Rank Test. Hasil penelitian menunjukkan ada pengaruh antara Aktivitas akuatik Halliwick Concept terhadap keterampilan renang dasar pada anak tunagrahita. Dimana skor koefisien p < 0,05 untuk ketujuh variabel kriteria keterampilan renang yang ditetapkan Lone Star Adapted Aquatics Assessment (LSAA).
Copyright (c) 2020 Habibulloh Mustofa, Luthfie Lufthansa, Laila Nur Rohmah